exercicios para prova

saídas, viradas e chegadas
1- qual é o juiz que faz a saída das provas ?
2- o que é diferente na saída do nado costa?
3- como é a voz de comando dada na saída?
4- quais os estilos que fazem a saída de cima do bloco de partida?
5- como pode ser a posição dos pés na baliza na saída ?
6- qual deve ser a posição da cabeça no momento da saída ?
7- como é feito o comando da saída do nado costa ?
8- na saída do nado costa, em qual dos comandos o nadador entra na água?
9- qual é a saída mais rápida?
10- como é a saída grab?
11- qual é a distância submersa permitida na saída do nado costa?
12- como é o mergulho na saída do nado crawl?
13- por que o mergulho da saída do nado crawl deve ser mais superficial ?
14- qual a diferença no mergulho dos nados crawl, peito e borboleta ?
15- por que nos nados peito e borboleta o mergulho deve ser mais profundo?
16- qual a manobra realizada na saída do nado peito?
17- qual a manobra realizada na saída do nado borboleta?
18- o que é saída falsa?
19- o que acontece quando um nadador cai na água antes do sinal sonoro?
20- o que mudou na regra em relação às saídas queimadas ?
21- o que acontece se um competidor queimar a saída ?
22- o que acontece se na hora da saída existir alguém na platéia fumando ?
23- após o posicionamento dos nadadores sobre as balizas, o que o juiz de partida deve esperar para poder dar a largada ?
24- quando o juiz de partida tem autorização para dar a largada ?
25- como é os dois tipos de viradas que se pode fazer no nado crawl ?
26- como é feita a virada simples?
27- como é feita a virada olímpica?
28- qual o tipo de virada mais rápido?
29- quais os estilos que utilizam a virada olímpica?
30- como se calcula o numero de braçadas para realizar a virada cambalhota do nado crawl ?
31- cite dois exercícios para o aprendizado da virada olímpica .
32- qual o ponto de referência para o calculo da virada do nado costa ?
33- como o nadador consegue definir o momento de virar em decúbito ventral na virada do nado costa?
34- o que acontece se o nadador apresentar movimentos propulsivos depois de virar em decúbito ventral na virada do nado costa?
35- quais os estilos que exigem o toque das duas mãos na parede na virada?
36- por que nos nados peito e borboleta não se usa a virada olímpica?
37- o que é exigido na virada dos nados peito e borboleta?
38- o que acontece se o toque das duas mão na parede não for feito ?
39- como é feita a virada dos estilos peito e borboleta?
40- qual a diferença nas manobras de virada dos nados peito e borboleta ?
41- o que é filipina, quando ela é executada?
42- como deve ser a respiração na virada olímpica?
43- qual o segredo para melhorar o deslize depois da virada ?
44- como deve ser a chegada dos nados crawl e costa?
45- como deve ser a chegada dos nados peito e borboleta?