EXERCICIOS TEORICOS DE ADAPTAÇÃO AO MEIO LÍQUIDO

ADAPTAÇÃO AO MEIO LÍQUIDO

Exercícios

1- Quando um indivíduo pode-se dizer adaptado à água?
2- Qual a importância do trabalho de adaptação ao meio líquido?
3- Que tipo de atividade pode servir como trabalho de adaptação?
4- O que nos revela o fato de uma pessoa não gostar de tomar banho em ducha onde se cai bastante água na cabeça?
5- Quais são as etapas do processo de adaptação ao meio líquido?
6- O que é Apnéia?
7- O tempo de Apnéia é igual em todas as pessoas? Por quê?
8- Cite fatores que prejudicam a capacidade pulmonar.
9- Como se consegue aumentar o tempo de apnéia?
10- Qual o cuidado que devemos ter ao fazer exercícios de apnéia? Por quê?
11- Quando podemos dizer que um corpo está em flutuação?
12- Quais os fatores que interferem no grau de flutuabilidade de um indivíduo?
13-A flutuação pode ocorrer em quais posições?
14- Como é feita a flutuação grupada?
15- Qual a importância da flutuação grupada?
16- Onde fica o nosso centro do equilíbrio na água?
17- Como devem ser propostas as primeiras tentativas de flutuação grupada?
18- Que tipo de reação do aluno nos revela se ele está com medo ou tem dificuldade?
19- Por que a flutuação grupada é importante para a volta à posição em pé?
20- Por que nosso corpo se comporta de maneira diferente dentro da água?
21- Quais os nados realizados em flutuação ventral?
22- Qual é a flutuação mais fácil? Como ela é feita?
23- Qual das flutuações exige mais técnica?
24- Qual o nado realizado em Flutuação Dorsal?
25- Como é feito o deslize do corpo pela água?
26- Por que os psicólogos encaminham seus clientes para a natação?
27-Como é o mecanismo para a volta a posição em pé?
28- Qual deve ser a primeira flutuação a ser ensinada? Por quê?
29- Em que momento iremos propor o aprendizado das flutuações? Por quê?
30- Em que momento iremos propor o aprendizado da flutuação ventral?
31-Qual o importante detalhe a ser observado no mecanismo para a volta à posição em pé?
32- Que comportamento nos revela um estado de ansiedade, típico de quem ainda não está bem
adaptado? O que esta precipitação provoca?
33- Para que serve a técnica de sustentação em pé na água?
34- Como pode ser feita a sustentação em pé na água?